Как преодолеть страх неудачи?

Кто из нас не боится провала? Особенно, если дело важное, а одно решение может круто изменить вашу жизнь.

Уоррен Бергер, американский журналист и писатель, автор книги «A More Beautiful Question», собрал несколько вопросов, которые надо задать самому себе, чтобы преодолеть страх неудачи и «подогреть» уверенность в своих силах.

1. Что бы вы предприняли, если бы знали, что провал невозможен?

Это один из вопросов, которые задают себе все крупные новаторы.

Задавая себе вопрос «Что бы я делал, если бы неудача была невозможна?», мы создаем мысленную реальность, в которой снято ограничение провала.

Весьма эффективно использовать модель «Что, если» для снятия психологических ограничений — чтобы думать свободно, без ментального багажа, который не дает вашему воображению возможности пуститься в свободный полет.

2. Если худшее случится, как я смогу справиться?

Такая постановка поможет встретить неудачу лицом к лицу. Думая о неудаче, мы обычно представляем ее смутно, преувеличенно и боимся даже создать более четкий ее образ. Но если попробовать представить себе, что действительно произойдет, если ваша рискованная затея провалится, то вы поймете — сбой в любом начинании редко является необратимым.

Существует способ вернуться практически из любой точки — как только вы это осознаете, вы сможете двигаться вперед с большей уверенностью.

3. Что будет, если я не буду ничего делать?

На самом деле: если мы беремся изменить что-то в своей жизни, то, скорее всего, только потому, что такой вопрос действительно назрел, и пришло время перемен. Если мы ничего не предпримем, то останемся несчастными. Какая бы проблема ни существовала уже, бездействие может только ухудшить ситуацию.

4. Что будет, если мне удастся?

Это важно, потому что наш мозг способен автоматически прописывать негативный сценарий. Поэтому, чтобы дать вашему уму шанс зацепиться за что-то позитивное, что будет стимулировать ваши действия, а не парализовать их, попробуйте создать некую ясность вокруг того, как будет выглядеть ваш успех.

Другими словами, дайте себе настолько сильный стимул, чтобы риск провала перестал иметь значение.

5. Действительно ли это стоит того, чтобы делать — независимо от успеха или поражения?

Конечно, если неудача стала реальностью, как это нередко бывает при решении больших проблем, есть целый набор вопросов, которые помогут вам проанализировать ситуацию и выяснить, как ее можно исправить.

6. Что я сделал правильно на пути к неудаче?

Этот вопрос при поражении люди задают себе крайне редко, потому что обычно они полностью сосредоточены на том, что пошло не так. На самом деле, обращая внимание на небольшие успехи внутри провала, мы напоминаем себе, что неудача — это не конец игры, а просто жизненный урок и еще один шаг на долгом пути.